1 serving (100 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
240 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 18 g | 23% | |
| Насыщенные Жиры | 2.6 g | 13% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 80 mg | 3% | |
| Общие Углеводы | 14 g | 5% | |
| Пищевые Волокна | 6 g | 21% | |
| Сахара | 4 g | ||
| белки | 6 g | 12% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 94 mg | 7% | |
| Железо | 1.4 mg | 7% | |
| Калий | 632 mg | 13% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Жареный брокколи с оливковым маслом
Жареный брокколи с оливковым маслом - это простое, но вкусное блюдо, которое раскрывает все лучшие качества этого питательного овоща. Свежие цветочные соцветия брокколи, заправленные высококачественным оливковым маслом, делают это блюдо ярким представителем средиземноморской кухни, известной своим уклоном в здоровые жиры и насыщенные вкусы. Жарка подчеркивает естественную сладость брокколи, сохраняя его удивительную хрустящесть. Наполненное витаминами С и К, клетчаткой и антиоксидантами, это блюдо поддерживает здоровье сердца и повышает иммунитет. Идеально подходит как гарнир или яркое основное блюдо, это великолепный способ добавить зелень на свой стол!
