1 serving (100 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
119.4 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 7.5 g | 9% | |
| Насыщенные Жиры | 1.0 g | 5% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 59.7 mg | 2% | |
| Общие Углеводы | 9.0 g | 3% | |
| Пищевые Волокна | 3.7 g | 13% | |
| Сахара | 2.2 g | ||
| белки | 4.5 g | 9% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 70.1 mg | 5% | |
| Железо | 1.0 mg | 5% | |
| Калий | 471.6 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Жареный брокколи с оливковым маслом
Жареный брокколи с оливковым маслом - вкусное и питательное гарнирное блюдо, которое празднует простые вкусы свежих овощей. Этот простой рецепт требует всего нескольких ингредиентов: нежные соцветия брокколи, высококачественное оливковое масло, щепотка соли и щепотка перца. Это блюдо, пришедшее из средиземноморской кухни, приносит взрыв яркости в любое блюдо. Брокколи насыщен витаминами C и K, а также клетчаткой, что делает его настоящим источником здоровья. При запекании его естественная сладость усиливается, а добавляется приятная хрустящая корочка. Насладитесь жареным брокколи с оливковым маслом как здоровым дополнением к вашему столу!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
