1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
192 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 12.8 g | 16% | |
| Насыщенные Жиры | 1.6 g | 8% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 240 mg | 10% | |
| Общие Углеводы | 16.0 g | 5% | |
| Пищевые Волокна | 6.4 g | 22% | |
| Сахара | 3.2 g | ||
| белки | 6.4 g | 12% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 96 mg | 7% | |
| Железо | 2.4 mg | 13% | |
| Калий | 640.0 mg | 13% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Жареный брокколи с тахини
Печеный брокколи с тахини - вкусное и питательное блюдо, которое сочетает в себе землистый, нежный запеченный брокколи с кремовым, ореховым соусом тахини. Поначалу из блюд средиземноморской кухни, это яркое блюдо не только лопается от вкуса, но и обеспечивает огромное количество пользы для здоровья. Брокколи насыщен витаминами С и K, клетчаткой и антиоксидантами, а тахини добавляет полезные жиры и белки. Идеально подходит в качестве гарнира или легкого главного блюда, Печеный брокколи с тахини насыщает и здоров, делая его фантастическим выбором для любого приема пищи. Наслаждайтесь этим ароматным блюдом на основе растений, которое легко готовить и переполнено полезными веществами!
