1 serving (100 grams) contains 55 calories, 3.7 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 11.2 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
110 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 1.2 g | 1% | |
| Насыщенные Жиры | 0.2 g | 1% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 80 mg | 3% | |
| Общие Углеводы | 22.4 g | 8% | |
| Пищевые Волокна | 8.8 g | 31% | |
| Сахара | 4.4 g | ||
| белки | 7.4 g | 14% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 94 mg | 7% | |
| Железо | 1.4 mg | 7% | |
| Калий | 632 mg | 13% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Жареный брокколи
Жареный брокколи - это восхитительное блюдо, насыщенное питательными веществами, которое поднимает эту скромную овощную культуру на новый уровень. Поначалу из средиземноморской кухни, оно включает нежные соцветия, обжаренные в оливковом масле, посыпанные чесноком, солью и перцем, а затем приготовленные до идеального состояния. Этот метод готовки усиливает естественные вкусы брокколи, сохраняя его яркий цвет и хрустящесть. Богатый витаминами C и K, клетчаткой и антиоксидантами, жареный брокколи - это мощный источник здоровья, способствующий поддержанию здоровья сердца и улучшению пищеварения. Насладитесь им в качестве универсального гарнира, легко дополняющего любое блюдо, удовлетворяя ваш вкус.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
