1 serving (200 grams) contains 244 calories, 2.6 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 63.8 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
183 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.5 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 6 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 47.9 g | 17% | |
| Пищевые Волокна | 2.5 g | 8% | |
| Сахара | 26.2 g | ||
| белки | 1.9 g | 3% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 4.5 mg | 0% | |
| Железо | 0.8 mg | 4% | |
| Калий | 730.5 mg | 15% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Спелый плантан
Спелый банан плантан - это универсальный тропический фрукт, который придает уникальный сладкий вкус различным кухням, особенно латиноамериканским, карибским и африканским блюдам. Наполненный необходимыми питательными веществами, спелый банан плантан богат витаминами A, C и B6, а также калием и пищевыми волокнами. Их часто употребляют жареными, запеченными или же жареными, что приготовленные придает вкус карамели. Хотя они дают энергию, важно отметить, что спелый банан плантан может быть богат на сахар и калории по сравнению с их незрелыми аналогами. Принятие спелого банана плантан не только добавляет вкус, но и питательный буст вашим блюдам!
