1 serving (150 grams) contains 240 calories, 3.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 12.8 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
384 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 35.2 g | 45% | |
| Насыщенные Жиры | 5.1 g | 25% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 16.0 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 20.5 g | 7% | |
| Пищевые Волокна | 16.0 g | 57% | |
| Сахара | 0.6 g | ||
| белки | 4.8 g | 9% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 28.8 mg | 2% | |
| Железо | 1.0 mg | 5% | |
| Калий | 1163.2 mg | 24% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Спелый авокадо
Спелый авокадо — это кремовый, питательный фрукт, популярный благодаря своей богатой маслянистой текстуре и мягкому вкусу. Происходящий из Центрального Мексики, он является неотъемлемой частью кухонь по всему миру, от гуакамоле до суши. Авокадо содержит здоровые мононенасыщенные жиры, клетчатку, а также витамины Е, К и С, благотворно влияющие на сердце и укрепляющие кожу. Они богаты на минимальное количество углеводов, что делает их идеальным выбором для сбалансированного рациона. Обратитесь с уважением к вкусовым качествам спелых авокадо и обогатите свои блюда зеленым суперфудом природы!
