1 serving (160 grams) contains 421 calories, 14.2 grams of protein, 18.9 grams of fat, and 46.7 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
420.8 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 18.9 g | 24% | |
| Насыщенные Жиры | 3.0 g | 15% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 2.7 g | ||
| Холестерин | 148.8 mg | 49% | |
| Натрий | 894.4 mg | 38% | |
| Общие Углеводы | 46.7 g | 16% | |
| Пищевые Волокна | 1.6 g | 5% | |
| Сахара | 1.8 g | ||
| белки | 14.2 g | 28% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 46.4 mg | 3% | |
| Железо | 2.9 mg | 16% | |
| Калий | 318.4 mg | 6% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Рис с кальмарами
Рис с кальмарами - восхитительное блюдо, в котором нежные кальмары обжариваются с пушистым рисом, часто приправленным чесноком, луком и сочными овощами. Беря свое начало в средиземноморской и азиатской кулинарии, это ароматное блюдо принесет уникальное сочетание пряного вкуса и умами с каждым кусочком. Богатый белками и низкий жире, кальмар - здоровый выбор, обеспечивающий жизненно важные питательные вещества, такие как Омега-3 жирные кислоты. Хотя Рис с кальмарами может быть удовлетворительным и питательным вариантом, лучше употреблять его в умеренном количестве, особенно если он приготовлен с богатыми соусами. Погрузитесь в это восхитительное блюдо, чтобы насладиться вкусом моря!
