1 serving (160 grams) contains 421 calories, 14.2 grams of protein, 18.9 grams of fat, and 46.7 grams of carbohydrates.
Train Anywhere. No Excuses.
Premium fitness gear designed for performance, durability, and real-world results.
From home to gym to on-the-go
Информация о Питательности
Калории |
420.8 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 18.9 g | 24% | |
| Насыщенные Жиры | 3.0 g | 15% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 2.7 g | ||
| Холестерин | 148.8 mg | 49% | |
| Натрий | 894.4 mg | 38% | |
| Общие Углеводы | 46.7 g | 16% | |
| Пищевые Волокна | 1.6 g | 5% | |
| Сахара | 1.8 g | ||
| белки | 14.2 g | 28% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 46.4 mg | 3% | |
| Железо | 2.9 mg | 16% | |
| Калий | 318.4 mg | 6% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Рис с кальмарами
Рис с кальмарами - восхитительное блюдо, в котором нежные кальмары обжариваются с пушистым рисом, часто приправленным чесноком, луком и сочными овощами. Беря свое начало в средиземноморской и азиатской кулинарии, это ароматное блюдо принесет уникальное сочетание пряного вкуса и умами с каждым кусочком. Богатый белками и низкий жире, кальмар - здоровый выбор, обеспечивающий жизненно важные питательные вещества, такие как Омега-3 жирные кислоты. Хотя Рис с кальмарами может быть удовлетворительным и питательным вариантом, лучше употреблять его в умеренном количестве, особенно если он приготовлен с богатыми соусами. Погрузитесь в это восхитительное блюдо, чтобы насладиться вкусом моря!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Рис с кальмарами DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
