1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 9.4 g | 12% | |
| Насыщенные Жиры | 4.7 g | 23% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 23.5 mg | 7% | |
| Натрий | 352.9 mg | 15% | |
| Общие Углеводы | 47.1 g | 17% | |
| Пищевые Волокна | 3.5 g | 12% | |
| Сахара | 2.4 g | ||
| белки | 11.8 g | 23% | |
| Витамин D | 58.8 mcg | 294% | |
| Кальций | 176.5 mg | 13% | |
| Железо | 2.4 mg | 13% | |
| Калий | 352.9 mg | 7% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Рис с шпинатом и сыром
Рис с шпинатом и сыром - это великолепное блюдо, которое сочетает в себе воздушный, паровой рис с ярко-зеленым шпинатом и богатым, кремовым сыром. Это утешительное блюдо имеет корни в средиземноморской кухне, где ценятся свежие ингредиенты. Наполненный питательными веществами, шпинат является фантастическим источником железа и витаминов, в то время как рис добавляет удовлетворительную основу. Сыр не только усиливает вкус, но и обеспечивает белок и кальций. Будь то подано в качестве основного блюда или гарнира, рис с шпинатом и сыром - это вкусный и полезный выбор, приносящий тепло и питательность на ваш стол. Наслаждайтесь этим сытным блюдом, идеальным для любого случая!
