1 serving (200 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 11.8 g | 15% | |
| Насыщенные Жиры | 3.5 g | 17% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 176.5 mg | 58% | |
| Натрий | 235.3 mg | 10% | |
| Общие Углеводы | 47.1 g | 17% | |
| Пищевые Волокна | 1.2 g | 4% | |
| Сахара | 1.2 g | ||
| белки | 14.1 g | 28% | |
| Витамин D | 47.1 mcg | 235% | |
| Кальций | 58.8 mg | 4% | |
| Железо | 2.4 mg | 13% | |
| Калий | 176.5 mg | 3% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Рис с яйцами
Рис с яйцами - простое, но удовлетворительное блюдо, сочетающее рассыпчатый рис и идеально приготовленные яйца. Это утешительное блюдо часто принадлежит различным кулинарным традициям, включая азиатские и латиноамериканские влияния, где его употребляют на завтрак или в любое время дня. Богатое белками и углеводами, оно обеспечивает сбалансированный источник энергии. Яйца добавляют важные питательные вещества, такие как витамины D и B12, в то время как рис предлагает клетчатку, особенно при использовании зерновых сортов. Легко приготовить, рис с яйцами - вкусный вариант, который можно адаптировать с овощами или пряностями для добавления вкуса и питательности.
