1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 2.4 g | 3% | |
| Насыщенные Жиры | 0.6 g | 3% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 23.5 mg | 1% | |
| Общие Углеводы | 52.9 g | 19% | |
| Пищевые Волокна | 3.5 g | 12% | |
| Сахара | 2.4 g | ||
| белки | 7.1 g | 14% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 47.1 mg | 3% | |
| Железо | 1.8 mg | 10% | |
| Калий | 235.3 mg | 5% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Рис с брокколи
Рис с брокколи - восхитительное блюдо, сочетающее нежный паровой рис с ярко-зелеными соцветиями брокколи. Это простое, но насыщенное блюдо имеет свои корни в различных кухнях мира, часто наслаждаются в азиатских вариантах жареных на сковороде или как питательное боковое блюдо в американских домах. Брокколи, богатый витаминами A, C и K, добавляет хрустящий текстуру и дозу антиоксидантов, а рис предлагает полезный источник углеводов. Будь то приправлен чесноком, соевым соусом или каплей оливкового масла, Рис с брокколи не только вкусен, но также является сердечно-здоровым выбором, который легко можно вписать в любую сбалансированную диету. Наслаждайтесь это ярким блюдом как успокаивающим основным блюдом или питательным гарниром!
