1 serving (158 grams) contains 242 calories, 4.4 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 53.2 grams of carbohydrates.
Калории |
242.0 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.4 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 0 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 53.2 g | 19% | |
| Пищевые Волокна | 0.6 g | 2% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 4.4 g | 8% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 0 mg | 0% | |
| Железо | 0 mg | 0% | |
| Калий | 0 mg | 0% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Рис - один из самых универсальных и любимых основных продуктов в мире. Наполненный углеводами, он служит важным источником энергии. Богатый витаминами, такими как В1 и В3, он также содержит клетчатку, особенно в виде цельных зерен, способствуя здоровью пищеварительной системы. Возникший в Азии, рис присутствует в бесчисленных кухнях, от ароматного Жасминового риса до сытного ризотто. Хотя белый рис может быть низким по содержанию питательных веществ, выбор коричневых или цельнозерновых сортов улучшает его полезные свойства, делая его великолепным выбором для сбалансированных блюд по всему миру.
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.