Рис

Рис

Grain

Рейтинг Продукта: 73/100

1 serving (158 grams) contains 242 calories, 4.4 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 53.2 grams of carbohydrates.

Количество:

242.0

калории

4.4

белки

53.2

углеводы

0.4

жиры

Информация о Питательности

1 чашка (158g)

Калории		242.0

% Ежедневной нормы*
Общие Жиры		0.4 g	0%
	Насыщенные Жиры	0 g	0%
	Полиненасыщенные Жиры	0 g
Холестерин		0 mg	0%
Натрий		0 mg	0%
Общие Углеводы		53.2 g	19%
	Пищевые Волокна	0.6 g	2%
	Сахара	0 g
белки		4.4 g	8%

Витамин D		0 mcg	0%
Кальций		0 mg	0%
Железо		0 mg	0%
Калий		0 mg	0%

* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Атрибуты Продукта

🍯 Low sugar

Источник Калорий

90.9%

7.5%

1.5%

Жиры: 3 cal (1.5%)

Белки: 17 cal (7.5%)

Углеводы: 212 cal (90.9%)

About Рис

Рис - один из самых универсальных и любимых основных продуктов в мире. Наполненный углеводами, он служит важным источником энергии. Богатый витаминами, такими как В1 и В3, он также содержит клетчатку, особенно в виде цельных зерен, способствуя здоровью пищеварительной системы. Возникший в Азии, рис присутствует в бесчисленных кухнях, от ароматного Жасминового риса до сытного ризотто. Хотя белый рис может быть низким по содержанию питательных веществ, выбор коричневых или цельнозерновых сортов улучшает его полезные свойства, делая его великолепным выбором для сбалансированных блюд по всему миру.