1 serving (100 grams) contains 130 calories, 2.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
260 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.6 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.2 g | 1% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 2 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 56 g | 20% | |
| Пищевые Волокна | 0.8 g | 2% | |
| Сахара | 0.2 g | ||
| белки | 5.4 g | 10% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 20 mg | 1% | |
| Железо | 0.4 mg | 2% | |
| Калий | 70 mg | 1% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Рис и киноа
Рис и киноа - питательные основные продукты питания, любимые во всем мире. Рис, основная зерновая культура из Азии, универсален и пушист, а киноа, происходящая из региона Андов, является безглютеновым семенем, богатым белком. Вместе они создают полезное блюдо, богатое клетчаткой и необходимыми аминокислотами. Оба низкожирные, при этом киноа также является отличным источником магния и железа. Их уникальные текстуры и вкусы делают их идеальными для салатов, мисок и гарниров, предлагая вкусный способ питать свое тело. Наслаждайтесь пользой риса и киноа в каждом кусочке!
