1 serving (100 grams) contains 130 calories, 2.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 28.2 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
260 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.6 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.2 g | 1% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 2 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 56.4 g | 20% | |
| Пищевые Волокна | 0.8 g | 2% | |
| Сахара | 0.2 g | ||
| белки | 5.4 g | 10% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 20 mg | 1% | |
| Железо | 0.4 mg | 2% | |
| Калий | 70 mg | 1% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Рис и булгур
Рис и булгур - питательные продукты, которые отлично сочетаются в различных блюдах. Рис имеет мягкую и воздушную текстуру, а булгур придает плотный ореховый вкус, поэтому эта комбинация является излюбленной в средиземноморской и ближневосточной кухне. Богатый клетчаткой и важными питательными веществами, булгур - это цельное зерно, которое помогает поддерживать здоровье пищеварительной системы и долго удовлетворять чувство голода. Вместе они создают сытное и полезное блюдо, идеально подходящее для салатов, плова или как гарнир. Насладитесь многофункциональностью и пользой для здоровья риса и булгура в вашем следующем кулинарном приключении!
