Blog Research API Download App
Реубен-сэндвич

Реубен-сэндвич

Lunch

Рейтинг Продукта: 55/100

1 serving (215 grams) contains 606 calories, 21.5 grams of protein, 41.7 grams of fat, and 35.3 grams of carbohydrates.

TITAN HAUS

Pure Titanium Kitchenware
🏆 Safest Cutting Board 2025

Why 10,000+ Chefs Switched to Titanium

✓ No Microplastics
✓ Self-Sanitizing
✓ Knife-Friendly
✓ Dishwasher Safe
✕ Plastic: Harbors Bacteria
✕ Wood: Traps Odors
Titanium Cutting Board
$99 $169
Get 40% Off
282
калории
10
белки
16.4
углеводы
19.4
жиры

Информация о Питательности

1 чашка (100g)
Калории
 282
% Ежедневной нормы*
Общие Жиры 19.4 g 24%
Насыщенные Жиры 5.8 g 29%
Полиненасыщенные Жиры 4.7 g
Холестерин 43 mg 14%
Натрий 698 mg 30%
Общие Углеводы 16.4 g 5%
Пищевые Волокна 2.2 g 7%
Сахара 3.5 g
белки 10 g 20%
Витамин D 4 mcg 20%
Кальций 117 mg 9%
Железо 1.7 mg 9%
Калий 134 mg 2%

* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

  • USDA FoodData - Реубен-сэндвич Data
    U.S. Department of Agriculture
    Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    • Атрибуты Продукта

    🍯 Low sugar
    🧈 High saturated fat

    Источник Калорий

    23.4%
    14.3%
    62.3%
    Жиры: 174 cal (62.3%)
    Белки: 40 cal (14.3%)
    Углеводы: 65 cal (23.4%)

    About Реубен-сэндвич

    Сэндвич Рубен - это классическое угощение из закусочной, состоящее из ароматной говяжьей туши, кислой капусты соленой рассолом и растопленного швейцарского сыра между ломтями сытного ржаного хлеба. Происходит из Нью-Йорка, этот иконический сэндвич имеет корни в еврейской и русской кухне, что делает его любимым блюдом для многих. Хотя в нем есть белок и пробиотики из капусты, его богатый вкус происходит от изысканных ингредиентов как сыр и кремовый соус. Наслаждаться Рубеном - это приятное угощение, но умеренность играет ключевую роль для сбалансированного питания. Погрузитесь в этот теплый, вкусный шедевр, который удовлетворяет с каждым кусочком!

    Data Sources & Scientific References

    Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

    1. USDA FoodData - Реубен-сэндвич Data
      U.S. Department of Agriculture
      Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    Additional Authoritative Sources:

    Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

    About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.