1 serving (100 grams) contains 43 calories, 1.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 9.6 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
102.4 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.5 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 183.3 mg | 7% | |
| Общие Углеводы | 22.9 g | 8% | |
| Пищевые Волокна | 6.7 g | 23% | |
| Сахара | 16.2 g | ||
| белки | 3.8 g | 7% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 38.1 mg | 2% | |
| Железо | 1.9 mg | 10% | |
| Калий | 773.8 mg | 16% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Свекла
Свекла - это яркий корнеплод, известный своим глубоким насыщенным цветом и землистым вкусом. Часто встречается в средиземноморской и латиноамериканской кухнях. Этот питательный суперпродукт насыщен витаминами и минералами, включая фолиевую кислоту, марганец и антиоксиданты. Богатая диетическими нитратами, свекла способствует улучшению атлетических показателей и поддерживает здоровье сердца, улучшая кровообращение. Будьте творческими: жарьте, маринуйте или добавляйте в смузи - свекла подарит вашему блюду приятную сладость и множество ценных свойств. Воспользуйтесь всей силой свеклы и сделайте ваши блюда по-настоящему вкусными!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
