1 serving (245 grams) contains 149 calories, 8.5 grams of protein, 7.9 grams of fat, and 11.4 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
144.7 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 7.7 g | 9% | |
| Насыщенные Жиры | 4.9 g | 24% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 28.2 mg | 9% | |
| Натрий | 109.7 mg | 4% | |
| Общие Углеводы | 11.1 g | 4% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 11.1 g | ||
| белки | 8.3 g | 16% | |
| Витамин D | 95.1 mcg | 475% | |
| Кальций | 287.4 mg | 22% | |
| Железо | 0.1 mg | 0% | |
| Калий | 368.0 mg | 7% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About обычный йогурт
Регулярный йогурт - это кремовое молочное наслаждение, наполненное живыми культурами, поддерживающими здоровье пищеварительной системы. Происходящий из Ближнего Востока, это универсальное блюдо стало неотъемлемой частью кухонь по всему миру. Изготовленный из простых ингредиентов - всего лишь молока и бактериальных культур, он богат белком и кальцием, что делает его отличным выбором для поддержания крепких костей и здоровья мышц. Хотя его можно употреблять в чистом виде, он также прекрасно сочетается с фруктами и медом для вкусного угощения. Глютеновый и бедный жирами, регулярный йогурт - простой способ питать свое тело, удовлетворяя свои вкусовые рецепторы!
