1 serving (173 grams) contains 130 calories, 3.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
178.1 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.3 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 13.7 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 41.1 g | 14% | |
| Пищевые Волокна | 3.0 g | 10% | |
| Сахара | 2.2 g | ||
| белки | 4.1 g | 8% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 15.1 mg | 1% | |
| Железо | 1.1 mg | 6% | |
| Калий | 849.3 mg | 18% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About обычный картофель
Обычный картофель - это универсальный и любимый базовый продукт, насыщенный питательными веществами и вкусом. Происходящие из андского региона Южной Америки, эти клубни богаты витаминами С и B6, калием и клетчаткой. Будь то запеченный, тушеный или жареный, они играют важную роль в кулинарии по всему миру. Предоставляя энергию за счет углеводов, важно помнить о мере - жареные версии могут быть менее полезными, но можно наслаждаться ими запеченными или отварными в качестве здоровой опции. Так что, будь то в утятнице или в хрустящем гарнире, обычный картофель - вкусный и питательный выбор для любой еды!
