1 serving (130 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
218.2 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 3.6 g | 4% | |
| Насыщенные Жиры | 0.9 g | 4% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 818.2 mg | 35% | |
| Общие Углеводы | 36.4 g | 13% | |
| Пищевые Волокна | 10.9 g | 38% | |
| Сахара | 1.8 g | ||
| белки | 10.9 g | 21% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 72.7 mg | 5% | |
| Железо | 3.3 mg | 18% | |
| Калий | 727.3 mg | 15% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About пюре из черных фасолей
Пюре из чёрных фасолей - вкусное и питательное блюдо, являющееся неотъемлемой частью латиноамериканской кухни, особенно популярной в мексиканских блюдах. Готовится из медленно тушеных черных фасолей, которые растираются и обжариваются с луком, чесноком и специями, оно обладает насыщенной кремовой текстурой и землистым вкусом. Богатые белком, клетчаткой и важными питательными веществами, эти бобы полезны для сердца и способствуют лучшему пищеварению. Хотя традиционно их готовят с салом для добавления вкуса, существуют более здоровые варианты с использованием оливкового масла или оставляют блюдо вегетарианским. Наслаждайтесь ими в качестве гарнира, добавляйте в буррито или используйте в качестве вкусной закуски, что делает Пюре из Чёрных Фасолей универсальным и удовлетворительным вариантом для любого приема пищи!
