1 serving (130 grams) contains 116 calories, 6.5 grams of protein, 2.6 grams of fat, and 17.7 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
231.4 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 5.2 g | 6% | |
| Насыщенные Жиры | 1.6 g | 8% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 1.4 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 358.8 mg | 15% | |
| Общие Углеводы | 35.4 g | 12% | |
| Пищевые Волокна | 9.6 g | 34% | |
| Сахара | 1.4 g | ||
| белки | 12.9 g | 25% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 75.4 mg | 5% | |
| Железо | 3.7 mg | 20% | |
| Калий | 829.4 mg | 17% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Вторые бобы
Пюре из фасоли – восхитительное и универсальное блюдо мексиканской кухни, традиционно приготавливаемое из фасоли пинто или черной, которую варят, толчат, а затем поджаривают в сковороде с немного масла или сала. Богатые белком и клетчаткой, они представляют собой питательный выбор, который способствует здоровому питанию. Хотя они содержат определенное количество жира в зависимости от способа приготовления, они бедны насыщенными жирами и лишены холестерина. Идеальны в качестве гарнира, начинки для тако или как сытное дополнение к буррито, пюре из фасоли обладает богатой кремовой текстурой и пряным вкусом, который улучшает любое блюдо.
