1 serving (130 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
218.2 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 3.6 g | 4% | |
| Насыщенные Жиры | 0.9 g | 4% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 727.3 mg | 31% | |
| Общие Углеводы | 36.4 g | 13% | |
| Пищевые Волокна | 10.9 g | 38% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 10.9 g | 21% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 72.7 mg | 5% | |
| Железо | 3.3 mg | 18% | |
| Калий | 545.5 mg | 11% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Второй нут
Refried Bean - вкусное традиционное блюдо мексиканской кухни, приготовленное из фасоли пинто или черной фасоли, которые варятся, разминаются, а затем обжариваются на сковороде с небольшим количеством масла или сала. Это сытное блюдо богато белком, клетчаткой и важными питательными веществами, что делает его фантастическим дополнением к любому обеду. В то время как традиционные версии могут включать жиры, более здоровые варианты используют оливковое масло или даже не используют масло вообще, сохраняя насыщенный вкус, способствуя более легкому рациону. Универсальные и удовлетворительные, Пюре из фасоли может улучшить вкус таких блюд, как тако, буррито, или быть просто наслаждением в виде закуски, принося в вашу трапезную атмосферу Мексики!
