1 serving (100 grams) contains 56 calories, 1.4 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 13.8 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
83.6 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.3 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 1.5 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 20.6 g | 7% | |
| Пищевые Волокна | 6.4 g | 22% | |
| Сахара | 11.0 g | ||
| белки | 2.1 g | 4% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 49.3 mg | 3% | |
| Железо | 1.5 mg | 8% | |
| Калий | 410.4 mg | 8% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About красная смородина
Красная смородина - яркие, кислые ягоды, происходящие из Европы и частей Азии, часто используемые в джемах, желе и десертах. Богатые витаминами C и K, они насыщены антиоксидантами, которые поддерживают здоровье сердца и укрепляют иммунитет. Бедные калориями и богатые пищевыми волокнами, красная смородина может улучшить вкус салатов и соусов, добавив яркость и аромат. Их уникальная кислинка также делает их прекрасным дополнением к пикантным блюдам. Наслаждайтесь этими питательными камнями, идеальными для любой заботливой о здоровье кухни!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
