1 serving (100 grams) contains 130 calories, 29.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
309.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 2.4 g | 3% | |
| Насыщенные Жиры | 0.7 g | 3% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 119.0 mg | 39% | |
| Натрий | 119.0 mg | 5% | |
| Общие Углеводы | 0 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 69.0 g | 138% | |
| Витамин D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Кальций | 23.8 mg | 1% | |
| Железо | 3.1 mg | 17% | |
| Калий | 928.6 mg | 19% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Красный тунец
Красный тунец - это богатая, ароматная рыба, известная своим ярким цветом и сочной текстурой. Родом из чистых вод Атлантического и Тихого океанов, он является неотъемлемой частью средиземноморской кухни, часто употребляется в суши и сашими. Богат белком высокого качества и Омега-3 жирными кислотами, красный тунец поддерживает здоровье сердца и улучшает функции мозга. Однако важно потреблять его ответственно, так как некоторые виды подвергаются избыточному промыслу. Погрузитесь в кулинарное наслаждение красным тунцом, но обязательно наслаждайтесь этим устойчиво!
