1 serving (100 grams) contains 23 calories, 2.2 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
Train Anywhere. No Excuses.
Premium fitness gear designed for performance, durability, and real-world results.
From home to gym to on-the-go
Информация о Питательности
Калории |
46 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.8 g | 1% | |
| Насыщенные Жиры | 0.2 g | 1% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 48 mg | 2% | |
| Общие Углеводы | 7.2 g | 2% | |
| Пищевые Волокна | 4.2 g | 15% | |
| Сахара | 0.8 g | ||
| белки | 4.4 g | 8% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 198 mg | 15% | |
| Железо | 5.4 mg | 30% | |
| Калий | 1116 mg | 23% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Красный шпинат
Красный шпинат - яркая зеленая листовая культура, насыщенная необходимыми питательными веществами. Этот питательный продукт богат витаминами A, C и K, а также железом, кальцием и антиоксидантами. Происходящий из Юго-Восточной Азии, он добавляет красочную нотку во многие блюда, особенно в индийской и азиатской кухнях. Его яркий вкус не только улучшает вкус салатов и жареных блюд, но и благоприятно влияет на иммунитет и здоровье костей. Наслаждайтесь Красным шпинатом - вкусным способом улучшить свое благополучие!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
