1 serving (170 grams) contains 145 calories, 30.0 grams of protein, 2.9 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
201.4 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 4.0 g | 5% | |
| Насыщенные Жиры | 1.1 g | 5% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 76.4 mg | 25% | |
| Натрий | 83.3 mg | 3% | |
| Общие Углеводы | 0 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 41.7 g | 83% | |
| Витамин D | 555.6 mcg | 2778% | |
| Кальций | 55.6 mg | 4% | |
| Железо | 0.7 mg | 3% | |
| Калий | 625 mg | 13% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Филе красного окуня
Филе красного луциана - универсальная, хрустящая рыба, известная своим нежным вкусом и ярким цветом. Происходящий из тёплых прибрежных вод, он является неотъемлемой частью средиземноморской и азиатской кухни, популярен своим сладким, нежным вкусом. Наполненный высококачественными белками, Омега-3 жирными кислотами и важными витаминами, это филе поддерживает здоровье сердца и способствует общему благополучию. Низкокалорийный и богатый питательными веществами, он отличный выбор для заботящихся о здоровье обедающих. Независимо от того, готовите его на гриле, запекаете в духовке или обжариваете на сковороде, филе красного луциана обязательно улучшит любое блюдо своим восхитительным вкусом и питательными свойствами. Насладитесь лучшими вкусами океана!
