1 serving (100 grams) contains 100 calories, 20.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
238.1 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 2.4 g | 3% | |
| Насыщенные Жиры | 0.5 g | 2% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 95.2 mg | 31% | |
| Натрий | 142.9 mg | 6% | |
| Общие Углеводы | 0 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 47.6 g | 95% | |
| Витамин D | 952.4 mcg | 4762% | |
| Кальций | 47.6 mg | 3% | |
| Железо | 1.2 mg | 6% | |
| Калий | 714.3 mg | 15% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Филе красного луциана
Филе красного луциана - вкусная, универсальная рыба, которую почитают за потрясающий вкус и нежную текстуру. Происходящий из теплых вод Мексиканского залива и Карибского моря, этот вид рыбы является неотъемлемым компонентом береговых кухонь. Богатый Омега-3 жирными кислотами, красный луциан предлагает многочисленные пользы для здоровья, включая сердечное здоровье и улучшение функций мозга. Благодаря низкому содержанию жиров и калорий, это отличный выбор для здорового питания. Будь то жареный, запеченный или тушеный, филе красного луциана приносит аромат океана на ваш стол и является идеальным дополнением к любому кулинарному опыту.
