1 serving (148 grams) contains 104 calories, 2.8 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 23.5 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
165.8 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.2 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 11.8 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 37.7 g | 13% | |
| Пищевые Волокна | 3.1 g | 11% | |
| Сахара | 2.8 g | ||
| белки | 4.5 g | 9% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 23.7 mg | 1% | |
| Железо | 1.7 mg | 9% | |
| Калий | 1077.4 mg | 22% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Краснокожие картофель
Краснокожие картофель - это яркие и питательные клубни с гладкой красной кожурой и кремовой белой мякотью. По происхождению они из Америки и являются неотъемлемой частью многих кухонь, от сытных рагу до изысканных жареных блюд. Наполненные витаминами C и B6, а также калием, они способствуют здоровью сердца и обеспечивают организм необходимыми питательными веществами. Их натуральные волокна способствуют пищеварению, делая их полезным выбором. Бедные калориями и жирами, краснокожие картофель идеально подходят как для утешительной пищи, так и для здоровых блюд, служа универсальным спутником к любому блюду.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
