1 serving (173 grams) contains 154 calories, 4.1 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 34.6 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
211.0 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.3 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 19.2 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 47.4 g | 17% | |
| Пищевые Волокна | 4.2 g | 15% | |
| Сахара | 3.3 g | ||
| белки | 5.6 g | 11% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 27.4 mg | 2% | |
| Железо | 1.8 mg | 10% | |
| Калий | 1291.8 mg | 27% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Картофель краснокожурый средний
Средний картофель красной кожуры - это яркий, питательный клубень, ценящийся за свою гладкую, красную кожуру и кремово-белую мякоть. Этот универсальный картофель является неотъемлемым ингредиентом в различных кухнях, особенно в американских и европейских блюдах, известен своей прекрасной текстурой и способностью впитывать вкусы. Наполненный витаминами C и B6, а также калием, картофелины красной кожуры - это выбор, способствующий здоровью сердца, поддерживающий пищеварение и повышающий энергию. Их натуральные антиоксиданты помогают бороться с воспалением, что делает их полезным дополнением к вашим блюдам. Наслаждайтесь ими жареными, в пюре или в салатах, чтобы получить вкусный и питательный опыт!
