1 serving (154 grams) contains 280 calories, 39.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
430.8 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 18.5 g | 23% | |
| Насыщенные Жиры | 3.8 g | 19% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 144.6 mg | 48% | |
| Натрий | 132.3 mg | 5% | |
| Общие Углеводы | 0 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 60.0 g | 120% | |
| Витамин D | 1253.8 mcg | 6269% | |
| Кальций | 30.8 mg | 2% | |
| Железо | 1.4 mg | 7% | |
| Калий | 1123.1 mg | 23% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Красная мерлуза
Красная семга – это рыба с насыщенным вкусом, известная своим ярким цветом и богатым вкусом. Большей частью добывается из холодных вод Тихого океана, эта рыба является одним из любимцев в различных кухнях, от суши до жареных блюд. Наполненная высококачественным белком, Омега-3 жирными кислотами и жизненно важными витаминами, красная семга способствует здоровью сердца и улучшает функцию мозга. Кроме того, она бедна насыщенными жирами, что делает ее здоровым выбором для любого приема пищи. Будь то наслаждение изысканным филе или как часть плотного рагу, красная семга – это кулинарное наслаждение, питающее организм и радующее небо.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
