1 serving (185 grams) contains 222 calories, 8.1 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 39.4 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
240 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 3.9 g | 5% | |
| Насыщенные Жиры | 0.4 g | 2% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 14.1 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 42.6 g | 15% | |
| Пищевые Волокна | 5.6 g | 20% | |
| Сахара | 1.4 g | ||
| белки | 8.8 g | 17% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 33.5 mg | 2% | |
| Железо | 3.0 mg | 16% | |
| Калий | 343.8 mg | 7% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About красная киноа
Красная киноа - это питательное, безглютеновое семя, насыщенное белком, клетчаткой и жизненно важными аминокислотами. Происходящая из региона Андов в Южной Америке, она имеет слегка ореховатый вкус по сравнению с белой версией. Богатая антиоксидантами, витаминами и минералами, красная киноа способствует здоровью сердца и помогает в пищеварении. Ее яркий цвет и уникальная текстура делают ее великолепным дополнением к салатам, боулам и гарнирам. Наслаждайтесь ею как полезной альтернативой рису или пасте, делая каждый прием пищи более здоровым и разноцветным!
