1 serving (100 grams) contains 192 calories, 28.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
457.1 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 19.0 g | 24% | |
| Насыщенные Жиры | 7.6 g | 38% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 166.7 mg | 55% | |
| Натрий | 131.0 mg | 5% | |
| Общие Углеводы | 0 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 66.7 g | 133% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 26.2 mg | 2% | |
| Железо | 6.2 mg | 34% | |
| Калий | 881.0 mg | 18% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Красное мясо фланк
Говяжья вырезка - ароматный кусок говядины, взятый из нижней части брюшной полости коровы. Признанный в различных кухнях, особенно в латиноамериканских и азиатских блюдах, он прекрасно впитывает маринады и отлично подходит для жарки или обжаривания на сковороде. Богатый белком и необходимыми витаминами, вырезка обеспечивает отличный источник железа и цинка, поддерживающих рост мышц и общее здоровье. Хотя содержание жира в ней может быть выше, чем у других низкокалорийных вырезок, употребление ее с умеренностью может быть частью сбалансированной диеты. Будь то в тако или подающийся с обжаренными овощами, говяжья вырезка приносит на ваш стол яркие вкусы и удовлетворительные текстуры.
