1 serving (100 grams) contains 358 calories, 25.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 63.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
716 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 4 g | 5% | |
| Насыщенные Жиры | 0.6 g | 3% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 12 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 126 g | 45% | |
| Пищевые Волокна | 22 g | 78% | |
| Сахара | 4 g | ||
| белки | 50 g | 100% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 112 mg | 8% | |
| Железо | 15 mg | 83% | |
| Калий | 1910 mg | 40% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Красные чечевица сырые
Сырые красные линзы - это питательный продукт, насыщенный необходимыми белками, клетчаткой и важными минералами. Происходящие из центра Азии и Средиземноморья, эти яркие бобовые продукты являются неотъемлемой частью различных кухонь, включая индийское даля и блюда Ближнего Востока. Естественно безглютеновые и низкокалорийные, красные линзы способствуют здоровью пищеварительной системы и помогают регулировать уровень сахара в крови. Их богатое содержание антиоксидантов и питательных веществ, полезных для сердца, делает их отличным дополнением к любой диете. Универсальные и легкие в приготовлении, сырые красные линзы не только полезны, но и вкусный способ питать свое тело!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
