1 serving (100 grams) contains 116 calories, 9.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 20.1 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
232 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.8 g | 1% | |
| Насыщенные Жиры | 0.2 g | 1% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 4 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 40.2 g | 14% | |
| Пищевые Волокна | 15.8 g | 56% | |
| Сахара | 3.6 g | ||
| белки | 18 g | 36% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 38 mg | 2% | |
| Железо | 6.6 mg | 36% | |
| Калий | 738 mg | 15% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About красные лентечныежесть
Красные чечевица - это яркий, питательный бобовый культурный растение, известный своим быстрым временем приготовления и кремовой текстурой. Исходя из блюд средиземноморской кухни, они являются неотъемлемой частью таких блюд, как дал и супы, придавая тепло и вкус блюдам. Наполненные белком, клетчаткой и витаминами, красные чечевица поддерживают здоровье сердца и пищеварения. Они также бедны жирам и не содержат глютена, что делает их отличным выбором для различных диет. Поэтому, будь то приготовление уютного рагу или протеинового салата, красные чечевица - это вкусный и полезный выбор для любой кухни.
