1 serving (100 grams) contains 125 calories, 20.0 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
297.6 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 10.7 g | 13% | |
| Насыщенные Жиры | 2.9 g | 14% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 131.0 mg | 43% | |
| Натрий | 142.9 mg | 6% | |
| Общие Углеводы | 0 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 47.6 g | 95% | |
| Витамин D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Кальций | 23.8 mg | 1% | |
| Железо | 1.2 mg | 6% | |
| Калий | 833.3 mg | 17% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Красный барабулька
Красный барабулька - ароматная рыба, встречающаяся в основном в побережьях юго-восточных Штатов США. Известен своей плотной текстурой и мягким, сладким вкусом, он является неотъемлемым компонентом южной кухни, часто готовится на гриле, в стиле "черный поперчник" или используется в гумбо. Богатый Омега-3 жирными кислотами, красный барабулька - здоровый выбор, способствующий укреплению сердечно-сосудистой системы. Низкокалорийный и богатый белком, он идеален для питательного приема пищи. Насладитесь им, заправленным специями или сопровожденным свежими овощами, для вкусного, беспочвенного ужина!
