1 serving (89 grams) contains 31 calories, 1.4 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.4 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
62.0 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.4 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 54 mg | 2% | |
| Общие Углеводы | 14.8 g | 5% | |
| Пищевые Волокна | 4.2 g | 15% | |
| Сахара | 7.6 g | ||
| белки | 2.8 g | 5% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 90 mg | 6% | |
| Железо | 1.6 mg | 8% | |
| Калий | 432.0 mg | 9% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About красная капуста
Красная капуста - яркое листовое овоще, насыщенное питательными веществами и вкусом. Богатая антиоксидантами, она богата витаминами C и K, укрепляя ваш иммунитет и поддерживая здоровье костей. Происходящая из Европы, эта крестоцветная овощная культура является неотъемлемой частью многих кухонь, часто используется в салатах, капустных салатах и жареных блюдах. Ее потрясающий темно-пурпурный оттенок происходит от антоцианов, которые могут помочь снизить воспаление и способствовать здоровью сердца. Будь то сырая или приготовленная, красная капуста добавляет питательный хруст и яркость в любое блюдо, делая ее суперпродуктом, который стоит включить в ваши блюда.
