1 serving (85 grams) contains 130 calories, 23.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
361.1 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 5.6 g | 7% | |
| Насыщенные Жиры | 1.4 g | 7% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 138.9 mg | 46% | |
| Натрий | 250.0 mg | 10% | |
| Общие Углеводы | 13.9 g | 5% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 63.9 g | 127% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 111.1 mg | 8% | |
| Железо | 7.8 mg | 43% | |
| Калий | 833.3 mg | 17% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Морские гребешки
Мидии японские - это вкусные и уникальные моллюски, обитающие вдоль берегов Северной Америки, Европы и Азии. Их характеризуют удлиненные, напоминающие бритву раковины, у мидий слегка сладкий и соленый вкус, что делает их одними из любимцев в морской кухне. Часто используются в блюдах, таких как клэм чаудер, паста или просто жареные, они универсальны и легко готовятся. С точки зрения питательности, мидии японские богаты белком, легки и витаминами и минералами, такими как В12 и железо, что делает их полезным дополнением к вашей диете. Погрузитесь в мир мидий японских и наслаждайтесь их восхитительным вкусом и пользой для здоровья!
