1 serving (100 grams) contains 74 calories, 12.8 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
176.2 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 1.2 g | 1% | |
| Насыщенные Жиры | 0.2 g | 1% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 81.0 mg | 27% | |
| Натрий | 188.1 mg | 8% | |
| Общие Углеводы | 7.4 g | 2% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 30.5 g | 61% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 64.3 mg | 4% | |
| Железо | 8.6 mg | 47% | |
| Калий | 619.0 mg | 13% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Моржевая раковина
Мезгали— уникальные удлиненные моллюски, обитающие по песчаным берегам, особенно на северо-западном побережье Тихого океана. Известны своим нежным, слегка сладковатым мясом, часто присутствуют в блюдах из морепродуктов и местных кухнях. Наполненные белком, бедные жиром и богатые важными витаминами и минералами, эти моллюски предлагают питательный выбор для любителей морепродуктов. Мезгали также являются экологически безопасным выбором, поскольку часто добываются ответственно. Будь то жареные, тушеные или использованные в чаудерах, мезгали приносят восхитительный вкус океана, добавляя здоровое разнообразие в ваш рацион.
