1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 12.8 g | 16% | |
| Насыщенные Жиры | 2.4 g | 12% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 480 mg | 20% | |
| Общие Углеводы | 64.0 g | 23% | |
| Пищевые Волокна | 3.2 g | 11% | |
| Сахара | 3.2 g | ||
| белки | 9.6 g | 19% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 32.0 mg | 2% | |
| Железо | 2.4 mg | 13% | |
| Калий | 240 mg | 5% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Рава упма
Рава упма (Rawa Upma) - это ароматное и сытное блюдо из Южной Индии, главным образом приготовленное из манной крупы, или рава, обжаренной до идеального состояния. Обычно готовится с смесью обжаренных овощей, таких как горошек, морковь и зелёные бобы, а также горчичными семечками, листьями карри и немного специй. Это питательное блюдо не только популярный выбор для завтрака, но также богато углеводами и содержит пищевые волокна, что делает его сытным и насыщенным. Благодаря ярким вкусам и полезным ингредиентам, рава упма (Rawa Upma) - вкусный способ начать день с здоровым акцентом!
