1 serving (124 grams) contains 21 calories, 1.5 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
16.8 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.3 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 6.4 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 3.1 g | 1% | |
| Пищевые Волокна | 1.0 g | 3% | |
| Сахара | 2.3 g | ||
| белки | 1.2 g | 2% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 16.8 mg | 1% | |
| Железо | 0.3 mg | 1% | |
| Калий | 260 mg | 5% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About сырая цуккини
Сырая цуккини - яркий и универсальный овощ, богатый необходимыми питательными веществами и освежающим хрустом. Походящий из семейства летних кабачков, он часто используется в средиземноморской кухне, добавляя легкость в салаты, лапшу из цуккини и соусы. Богат витаминами A и C, калием и антиоксидантами, сырая цуккини поддерживает здоровую кожу, повышает иммунитет и способствует пищеварению, при этом содержит мало калорий. Наслаждайтесь им нарезанным, в виде спиралей или тертым для здорового улучшения любого блюда!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
