1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
70 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.4 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 40 mg | 1% | |
| Общие Углеводы | 14 g | 5% | |
| Пищевые Волокна | 6 g | 21% | |
| Сахара | 6 g | ||
| белки | 4 g | 8% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 80 mg | 6% | |
| Железо | 2 mg | 11% | |
| Калий | 600 mg | 12% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About сырые овощи
Сырые овощи – яркая и питательная основа многих кухонь по всему миру. Полные важных витаминов, минералов и клетчатки, они поддерживают общее здоровье и пищеварение. От хрустящих моркови и хрустящих сладких перцев до листовых зеленых, таких как кале и шпинат, эти красочные продукты богаты антиоксидантами и бедны калорийами. Их можно наслаждаться в салатах, закусках или в виде свежих соусов, подчеркивая естественные вкусы земли. Включение сырых овощей в ваш рацион может улучшить ваше благополучие, повысить уровень энергии и способствовать здоровому образу жизни. Так что наслаждайтесь свежестью и хрустом сырых овощей уже сегодня!
