1 serving (135 grams) contains 147 calories, 32.9 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
147.2 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.7 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.2 g | 1% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0.2 g | ||
| Холестерин | 52.6 mg | 17% | |
| Натрий | 60.8 mg | 2% | |
| Общие Углеводы | 0 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 32.9 g | 65% | |
| Витамин D | 91.8 mcg | 459% | |
| Кальций | 5.4 mg | 0% | |
| Железо | 1.0 mg | 5% | |
| Калий | 595.4 mg | 12% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About сырая тунец
Сырая тунец - деликатес, известный своим богатым вкусом и шелковистой текстурой, часто встречающийся в японской кухне, особенно в суши и сашими. Наполненный высококачественным белком, ненасыщенными жирными кислотами омега-3 и необходимыми витаминами, этот исключительный морепродукт способствует здоровью сердца и поддерживает функцию мозга. С низким содержанием калорий и отсутствием углеводов это умный выбор для тех, кто следит за питанием. Однако важно ответственно подходить к выбору своего тунца, чтобы избежать воздействия ртути. Наслаждаться сырым тунцом - это не только вкусовое испытание; это обязательство перед здоровьем и устойчивостью.
