1 serving (100 grams) contains 34 calories, 2.2 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 6.8 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
22.7 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.3 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 4 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 4.5 g | 1% | |
| Пищевые Волокна | 1.7 g | 6% | |
| Сахара | 1.6 g | ||
| белки | 1.5 g | 3% | |
| Витамин D | 102.7 mcg | 513% | |
| Кальций | 1.3 mg | 0% | |
| Железо | 0.3 mg | 1% | |
| Калий | 202.7 mg | 4% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About сырые шиитаке грибы
Сырые шиитаке - популярный ингредиент в азиатской кухне, известный своим насыщенным вкусом умами и мясистой текстурой. Наполненные необходимыми питательными веществами, они являются отличным источником витаминов группы B, меди и селена, поддерживая общее здоровье. Богатые антиоксидантами, шиитаке могут помочь укрепить иммунную систему и способствовать здоровью сердца. Благодаря своей уникальной способности усилить блюда от жареных овощей до салатов, они являются универсальным и питательным дополнением к любому блюду. Наслаждайтесь ими сырыми для максимального вкуса и пользы для здоровья!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
