1 serving (135 grams) contains 254 calories, 27.5 grams of protein, 15.1 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
253.8 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 15.1 g | 19% | |
| Насыщенные Жиры | 3.4 g | 17% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 4.2 g | ||
| Холестерин | 71.5 mg | 23% | |
| Натрий | 85.0 mg | 3% | |
| Общие Углеводы | 0 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 27.5 g | 55% | |
| Витамин D | 594 mcg | 2970% | |
| Кальций | 10.8 mg | 0% | |
| Железо | 0.5 mg | 2% | |
| Калий | 491.4 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About сырая лосось
Сырой лосось - это питательная сила, которую ценят за богатую маслянистую текстуру и яркий оранжевый оттенок. Преимущественно добывается из холодных вод Северной части Тихого и Атлантического океанов, он является неотъемлемой частью таких кухонь, как японское суши и западные поке-боулы. Наполненный омега-3 жирными кислотами, высококачественными белками и необходимыми витаминами, такими как B12 и D, сырой лосось поддерживает здоровье сердца и способствует функционированию мозга. Хотя он вкусный, важно обеспечить его свежесть и качество, чтобы избежать возможных рисков, что делает лосось для суши лучшим выбором. Погрузитесь в изысканный вкус сырого лосося и наслаждайтесь его многочисленными полезными свойствами!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - сырая лосось DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
