1 serving (43 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 32.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
600 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 1.2 g | 1% | |
| Насыщенные Жиры | 0.4 g | 2% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 0 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 128 g | 46% | |
| Пищевые Волокна | 2 g | 7% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 12.0 g | 24% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 20 mg | 1% | |
| Железо | 1.6 mg | 8% | |
| Калий | 140.0 mg | 2% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About четверть стакана сырого риса
Сырой рис четверть чашки - универсальный продукт, который можно найти в кухнях по всему миру. Это количество необработанного риса, равное четверти чашки, содержит сложные углеводы, обеспечивающие стабильный источник энергии. Рис, имеющий происхождение из различных культур, занимает центральное место в кулинарии от Азии до Латинской Америки. Он не содержит глютена, что делает его идеальным для людей с диетическими ограничениями, и богат необходимыми питательными веществами, такими как витамины группы B и железо. Однако помните о размерах порций - из четверти чашки сырого риса получается достаточно крупная порция после приготовления. Наслаждайтесь им в жарких или салатных блюдах или же как утешительное гарнирное блюдо!
