1 serving (100 grams) contains 68 calories, 7.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
161.9 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 4.8 g | 6% | |
| Насыщенные Жиры | 1.2 g | 6% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 119.0 mg | 39% | |
| Натрий | 214.3 mg | 9% | |
| Общие Углеводы | 9.5 g | 3% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 16.7 g | 33% | |
| Витамин D | 761.9 mcg | 3809% | |
| Кальций | 142.9 mg | 10% | |
| Железо | 14.3 mg | 79% | |
| Калий | 523.8 mg | 11% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Сырая устрица
Сырые устрицы — это деликатес, который наслаждаются ценители морепродуктов по всему миру, особенно в прибрежных регионах, таких как Франция и Восточное побережье Америки. Сочные и соленые, эти моллюски обычно подаются в половине раковины, политые капелькой лимона или сопровождаются терпким миньонетом. Наполненные жизненно важными питательными веществами, они богаты цинком, Омега-3 жирными кислотами и витамином В12, что делает их здоровым выбором при свежем употреблении. Потребление сырых устриц не только заманчиво для ваших вкусовых рецепторов, но и предлагает уникальный кулинарный опыт, пропитанный традициями и вкусом.
