1 serving (56 grams) contains 210 calories, 6.7 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 43.7 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
840 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 3.4 g | 4% | |
| Насыщенные Жиры | 0.7 g | 3% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 11.2 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 174.7 g | 63% | |
| Пищевые Волокна | 6.7 g | 23% | |
| Сахара | 4.5 g | ||
| белки | 26.9 g | 53% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 44.8 mg | 3% | |
| Железо | 4.0 mg | 22% | |
| Калий | 224 mg | 4% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About сырая крупка
Сырая орзо - это универсальное тесто из манных изделий из твердой пшеницы, происходит из Италии. Это крупа в форме риса является неотъемлемым элементом средиземноморской кухни, часто используется в супах, салатах и гарнирах. Богатая углеводами, сырая орзо является отличным источником энергии, предоставляя важные питательные вещества, такие как железо и витамины группы В. Она бедна жиром и богата клетчаткой, что делает ее полезным выбором для сердца. Однако помните, что сначала нужно приготовить ее, чтобы полностью насладиться ее приятной текстурой и вкусом. Поднимите уровень ваших блюд с сырой орзо и окунитесь во вкус средиземноморья!
