1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 9.3 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
60 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 6 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 14.0 g | 5% | |
| Пищевые Волокна | 2.5 g | 8% | |
| Сахара | 6.4 g | ||
| белки | 1.6 g | 3% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 34.5 mg | 2% | |
| Железо | 0.3 mg | 1% | |
| Калий | 219 mg | 4% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About сырые луковицы
Сырые луки - это хрустящий, ароматный базовый продукт, встречающийся в кухнях по всему миру, от пикантных сальс до классических салатов. Наполненные витаминами С и B6, эти луковицы богаты антиоксидантами и минералами, такими как калий и марганец. Их мощное содержание кверцетина поддерживает здоровое функционирование иммунитета и даже может помочь в снижении воспаления. Хотя их сильный аромат может быть отталкивающим для некоторых, характерный острый вкус, который они добавляют к блюдам, делает их кулинарным фаворитом. Однако умеренность здесь ключевая, так как слишком большое количество может вызвать дискомфорт в желудке. Обнаружьте сырые луки для улучшения вкуса и питательных веществ в ваших блюдах!
