1 serving (100 grams) contains 353 calories, 25.8 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 60.1 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
706 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 2.2 g | 2% | |
| Насыщенные Жиры | 0.4 g | 2% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 12 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 120.2 g | 43% | |
| Пищевые Волокна | 61 g | 217% | |
| Сахара | 4 g | ||
| белки | 51.6 g | 103% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 70 mg | 5% | |
| Железо | 13 mg | 72% | |
| Калий | 1354 mg | 28% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About сырые чечевица
Сырые чечевица - это крошечные, питательные семена, насыщенные белком, клетчаткой и важными витаминами. Происходят из Ближнего Востока, они являются неотъемлемой частью многих кухонь, включая индийскую, средиземноморскую и ближневосточную. Богатые железом и фолиевой кислотой, сырые чечевица поддерживают здоровье сердца, помогают пищеварению и помогают поддерживать стабильный уровень сахара в крови. Универсальные и легкие в приготовлении, они идеально подходят для супов, салатов или в качестве замены мяса. Включите сырую чечевицу в свою диету для полезного улучшения и приятного кулинарного опыта!
