1 serving (100 grams) contains 20 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
47.6 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.5 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 66.7 mg | 2% | |
| Общие Углеводы | 8.6 g | 3% | |
| Пищевые Волокна | 3.8 g | 13% | |
| Сахара | 2.9 g | ||
| белки | 2.9 g | 5% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 78.6 mg | 6% | |
| Железо | 1.9 mg | 10% | |
| Калий | 461.9 mg | 9% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About сырой зеленый салат
Сырой зеленый салат - это яркое сочетание свежих, хрустящих зеленых листьев, таких как шпинат, кале и ромэн, смешанных с хрустящими огурцами, сочными помидорами и красочными сладкими перцами. Поначалу из средиземноморской кухни, этот салат не только вкусный, но также полезен благодаря своему богатому содержанию питательных веществ. Наполненный витаминами, клетчаткой и антиоксидантами, Сырой зеленый салат поддерживает здоровье пищеварения и повышает иммунитет. Политый легким винегретом, это идеальное блюдо без вины, бедное калориями, но богатое вкусом. Наслаждайтесь этим освежающим салатом как полезным гарниром или удовлетворяющим основным блюдом!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
