1 serving (89 grams) contains 22 calories, 1.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 5.2 grams of carbohydrates.
Train Anywhere. No Excuses.
Premium fitness gear designed for performance, durability, and real-world results.
From home to gym to on-the-go
Информация о Питательности
Калории |
22 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.0 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 16 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 5.2 g | 1% | |
| Пищевые Волокна | 2.2 g | 7% | |
| Сахара | 2.8 g | ||
| белки | 1.1 g | 2% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 40 mg | 3% | |
| Железо | 0.5 mg | 2% | |
| Калий | 170 mg | 3% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About сырая зеленая капуста
Сытая зеленая капуста - это хрустящее листовое растение, наполненное жизненно важными питательными веществами. Изначально происходит из Европы, она является неотъемлемой частью многих кухонь, начиная от капустного салата в американских кухнях и закончив кимчи в корейских ресторанах. Богатая витамином C, витамином K и клетчаткой, эта яркая капуста способствует пищеварению и поддерживает здоровую иммунную систему. При этом она бедна калориями, что делает ее отличным выбором для управления весом. Богатая антиоксидантами, сырая зеленая капуста способствует здоровью сердца и даже может снизить риск определенных заболеваний. Добавьте ее в салаты, роллы или смузи для свежего, полезного укрепления организма!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
