1 serving (89 grams) contains 22 calories, 1.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 5.2 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
22 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.0 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 16 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 5.2 g | 1% | |
| Пищевые Волокна | 2.2 g | 7% | |
| Сахара | 2.8 g | ||
| белки | 1.1 g | 2% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 40 mg | 3% | |
| Железо | 0.5 mg | 2% | |
| Калий | 170 mg | 3% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About сырая зеленая капуста
Сытая зеленая капуста - это хрустящее листовое растение, наполненное жизненно важными питательными веществами. Изначально происходит из Европы, она является неотъемлемой частью многих кухонь, начиная от капустного салата в американских кухнях и закончив кимчи в корейских ресторанах. Богатая витамином C, витамином K и клетчаткой, эта яркая капуста способствует пищеварению и поддерживает здоровую иммунную систему. При этом она бедна калориями, что делает ее отличным выбором для управления весом. Богатая антиоксидантами, сырая зеленая капуста способствует здоровью сердца и даже может снизить риск определенных заболеваний. Добавьте ее в салаты, роллы или смузи для свежего, полезного укрепления организма!
