1 serving (100 grams) contains 31 calories, 1.8 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 7.1 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
46.3 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.0 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 9.0 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 10.6 g | 3% | |
| Пищевые Волокна | 4.0 g | 14% | |
| Сахара | 4.9 g | ||
| белки | 2.7 g | 5% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 55.2 mg | 4% | |
| Железо | 1.5 mg | 8% | |
| Калий | 314.9 mg | 6% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About сырые зелёные фасоль
Свежие зеленые фасоль - это хрустящее, яркое овощное блюдо, насыщенное необходимыми питательными веществами. Происходящие из Центральной и Южной Америки, они богаты витаминами А, С и К, а также клетчаткой и антиоксидантами. Эти хрустящие бобовые низкокалорийны и обладают свежим, слегка сладким вкусом, что делает их универсальным дополнением к салатам, жарким, или сырым в качестве здоровой закуски. Их естественный хруст не только радует вкус, но также поддерживает здоровье сердца и способствует пищеварению. Так что, в следующий раз, когда вы будете выбирать питательный продукт, обратите внимание на свежесть и яркость зеленой фасоли!
